人长胖的原因 每天牢记这五点不再长胖

时间: 06-07 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 相信十个妹子里,得有八个有这样的困惑:“为什么我少吃了,却没有瘦,甚至还胖了?”,事出必有因!你“吃”了,但是却“瘦不下来”是有原因的!记不住这五点,节食饿死都瘦不了呀~

    1、生活不规律会更胖

    抽烟、酗酒、喜欢熬夜都是肥胖的主要成因,想减脂一定要规律生活,养成好的习惯,少熬夜,往往生活最糟糕的时候,也是身材最糟糕的时候。

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    5、不要久坐

    久坐是肥胖的主要原因,如果每天久坐不但影响身体的健康,而且更容易堆积脂肪,建议每个半个小时起身运动一会,强度不用很大,转转腰,扭扭脖子,这将让减肥更有效率。

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