节食减肥有一定效果，但是，对身体还是有一定影响的，容易造成胃萎缩。大部分减肥的女性都选择晚上不吃饭，也有人称是“过午不食”减肥法。这到底科不科学呢？
周一
晚上小米南瓜粥一小碗，一个苹果、2片酱牛肉
周二
晚上山药紫薯粥一小碗，一个桃子，一杯酸奶
周三
晚上一个蒸玉米，一杯酸奶，一个猕猴桃
周四
晚上一个蒸红薯，酸奶一杯，一个橙子
富贵包怎么消除的动作，消除富贵包的简单动作，消除富贵包的瑜珈。富贵包指的是脖子下面那里有一块厚厚的肉，经常喜欢低头和驼背的人都容易长富贵包。如果你本身还有一点脂肪，那富贵包还可能更大。富贵包十分影响体态，那要怎么消除？
