蝴蝶臂的形成原因

蝴蝶臂的形成原因

手臂缺乏运动

工作和生活中

我们用下手臂的机会比较多

上手臂通常都是搭在桌子上

运动频率低

容易造成脂肪堆积

上肢淋巴循环差

由于上肢淋巴循环不通畅

水分滞留在上手臂，形成水肿

再加上血液循环不良

新城代谢缓慢

手臂自然就容易长肥肉

例如生活中

同一只手或同一边肩膀背包包的话，

集中在单边给予负荷的关系

会造成体态歪斜，高低肩。

坐姿不当

经常弯腰驼背

令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态

久而久之这个部位的脂肪就会增多

形成难看的拜拜肉

喜爱高热量食品

高热量食物是脂肪的“好基友”

它们互相寸步不离。

摄入超过每日身体所需的热量，

脂肪会以几次方的趋势增长

从小肚子胖到手臂，是分分钟的事！

知道了蝴蝶臂的由来，那怎么才能从根本上甩脱肥肉呢？

花花今天介绍几种随时都能做的动作给你，

不给你说没空做的借口！！！

掌握了下面的方法蝴蝶臂从此是路人！