眼皮跳怎么办怎么破解 不看医生自己治好

眼皮跳靠闭眼休息破解

一般眼睛疲劳引起的眼皮跳不需要用药，眼睛得到一定的休息后，眼跳症状就会减轻或消失。所以平常在连续用眼1小时左右后，最好闭上双眼休息10分钟，不要让眼睛处于疲劳状态。右眼皮跳怎么办?先用闭眼休息法休息一会，情况会有好转。

眼皮跳靠眼部按摩破解

做眼保健操是破解眼皮跳的方式之一。另外，按压眼球、按压额头、按压眉间都能很好地破解眼皮跳。按压眼睛的方法：闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。按压额头的方法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。也能破解眼皮跳。

眼皮跳靠按压眉间破解

则是通过外力来促进眼部血液循环，放松眼睛的方法之一。做法是拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。

眼皮跳喝菊花茶破解

菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常用电脑的人可以多喝些菊花茶。做法是：菊花数朵，以热水冲泡，温热水饮用。

眼皮跳靠减少刺激破解

平时应尽量减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等，在家应拉下百叶窗或者是窗帘，外出可以戴上墨镜，以保护眼睛不受刺激。眼皮跳怎么办?减少外部刺激包括不能用手揉眼，避免在强光和弱光下工作。

眼皮跳的形成原因

眼皮跳在医学上被称为眼睑跳，通常由过度用眼，眼睛疲劳所致，也可能是眼部疾病引起的。症状虽小但日常生活中也不要掉以轻心。长时间眼皮频繁性跳动，甚至连眉毛、额头、嘴角甚至半边脸都一起随着眼皮跳而抽动的这类情况需要尽早咨询医生诊治。（相关链接：眼皮跳是什么原因）