风湿性关节炎忌食 饮食宜忌一定要记好

风湿性关节炎忌食

盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物

此类食物大多油腻，咸辣，过咸的食物会使体内钠离子增多，这些刺激性食物对关节炎患者是没有好处的，在人体内氧化形成产生胴体等物质，会对关节有很强的刺激作用，不利于病情康复。饮食尽量以清淡为主，不仅可以保持好的食欲，而且还可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

酸性食物

酸性物质食一定要少吃为妙，因为这些食物摄入过多容易导致体内的酸碱度失去平衡，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，风湿性患者本身钙质较少，还流失钙质定会使得风湿患者的症状加重。酸性物质有：花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等。

海产品

类风湿患者不能吃海产品类的食物，因为这类海产品中含有尿酸，这种物质被人体吸收之后可以在关节中形成尿酸盐结晶，能够造成类风湿关节症状加重，所以最好还是不要吃这些海产品。海产品有：海鱼、海带、海虾等。

含普林的食物

普林即嘌呤，是身体内存在的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。因此本身患有关节炎的患者切记使用此类食物。含有非常微量的普林：红豆、绿豆、豆芽、蚕豆等。含有中等的普林：扁豆、豌豆、纳豆、芦笋、木耳类、花菜、菠菜等，一个星期吃不超过3-5次。含有非常高分量的普林有：肉汁、鸡汤、肉汤、内脏(包括肝脏、肾脏、胰脏)、干鱼、酵母、碎肉、腊肠、羊腿、火腿;家禽：鹅、火鸡、鸭，鲑鱼等。