养胃的食物 养胃就吃这10种食物

时间: 01-08 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 目前很多年轻人都不注意自己的饮食习惯,常常把营养都集中在晚餐上,喜欢吃夜宵,时间长了就会容易导致胃病。我们平时适当的多吃一些具有养胃、护胃作用的食物,对调理肠胃有很大帮助。

    养胃的食物:小米

    小米是大家最熟知的养胃食物之一,含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头吃,其养胃效果更佳。养胃的食物 养胃就吃这10种食物

    养胃的食物:面条

    吃面条养胃,这是毋庸置疑的,而且很多面食都有养胃的作用,比如馒头。面条性温,比较软易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。养胃的食物 养胃就吃这10种食物

    养胃的食物:山药

    山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,一身都是宝,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。养胃的食物 养胃就吃这10种食物

    养胃的食物:牛奶

    牛奶养胃吗?这是肯定的!牛奶有保护胃粘膜的作用,但不要空腹喝牛奶,胃寒的人建议不要喝冷的牛奶。另外,酸奶也是养胃的食物哦。养胃的食物 养胃就吃这10种食物

    养胃的食物:甘蓝

    甘蓝被誉为天然“胃菜”,曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,它所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。

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