熬夜后喉咙痛怎么办 4个小妙招解决喉咙痛

熬夜后喉咙痛可以热敷

喉咙痛经常是因为上火，声音嘶哑，嗓子疼痛。用一个小的热水袋装入50度左右的热水，进行热敷喉咙痛，热敷的时候不要开口讲话，避免加重喉咙痛。每天热敷喉咙20分钟，一天2次。

熬夜后喉咙痛可以垫高床头

如果你的喉咙痛是由于胃酸反流而引起的，可以尝试斜躺在床上，或者使用较高的枕头，让你在睡觉的时候避免更大的压力作用于食道，导致反流加重喉咙更加痛。

熬夜后喉咙痛可以喝中药

罗汉果雪梨饮

材料：雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克。做法：水煎服或代茶水饮，每天1剂。功效：有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。

金银花无糖饮

材料：金银花10克。做法：用大概60度的热水，将金银花放在保温瓶内冲泡20分钟，就可以饮用，不要加糖。功效：金银花具有温和下火的作用。

甘草蜜枣汁

材料：蜜枣8枚，生甘草6克。做法：将蜜枣、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。可以作为饮料服用，每日2次。功效：具有润肺止咳、缓解咽喉干涩、疼痛的功效。

桔梗枇杷叶煮水

材料：生枇杷叶25 克(去毛)、桔梗、甘草、木蝴蝶各10 克。做法：水煎服，每日1剂。功效：枇杷叶、桔梗，还是甘草，都是滋润喉咙，舒缓疼痛的中草药。