孕妇为什么不能吃辣的东西 孕妇为什么不能吃辣椒

孕妇为什么不能吃辣的东西

1、会加重孕妇的胃肠功能，消化不好间接引起胎儿的营养吸收；

2、由于辣椒属于热性食物，孕妇食用过量，会导致便秘，然后引起肛裂或是痔疮；

3、辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿造成不良刺激，影响正常生长发育；

4、怀孕初期食用辛辣食物会刺激胃肠，使孕吐加重，甚至导致流产的可能。

5、怀孕后大多呈现血肉热阳盛状态，而这些食物从性质来说，都属于辛温，而辛温食品会加重血热阳盛状态；

6、吃辣容易引起上火，上火后引起食欲不振，营养摄入有影响；

7、辣椒容易使血压升高，高血压同样影响宝宝正常发育，另外如果孕妇的肾脏有问题，并伴有高血压就更应该避免食用辛辣食品；

8、辣椒的刺激会导致缩宫，也就是有流产的可能；

9、很多辣味食品不是纯辣椒制品，有辣椒素辣味剂等食品添加剂，食品添加剂过量对成人有害，对于宝宝来说微量也是有害的。

孕妇想吃辣的怎么办

如果孕妇非常想吃啦，而在孕前已经习惯吃辣的，而且并没有任何不适症状，如痔疮，胃肠不适，大便秘结等，可以继续吃一点，但要减少食用量。

吃辣时，主食多选择粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。还要多喝汤水，青菜或番茄蛋汤均可，有生津润燥的效果。吃辣时，喝酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。

辣椒还可以与凉性食物烹调，如丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火，也可以煮点清凉的绿豆粥来败火。