刚刚进入春季,我们的身体还没有恢复到真正春天时那种充满活力的状态,而到5月份以后,才是身体真正复苏的时节。所以在此之前,人们都或多或少地有一些疲乏的表现。那么,春困的症状有哪些呢?
春困的症状
1、没有精神
春天温度上升,皮肤血流量旺盛,人体的新陈代谢增强,大脑需要的氧气相对应减少,一时无法适应,会出现昏昏欲睡,没有精神,无精打采的现象。
2、非常嗜睡
初春时节,由于季节交替的变化,生物钟也会出现暂时性的紊乱,机体和外界一时之间也会难以适应早起晚睡的春季睡眠作息,常常会出现晚间睡眠不足的情况,导致嗜睡。
3、频繁打哈欠
春困想睡觉最直接的一个表现就是哈欠连天,这是人体脑部缺氧一种直接表现,不过,如果老年人频繁打哈欠就要引起注意了,特别是有高血压,高血糖,高血脂疾病的老年人,这可能是疾病发作的信号。
4、身体疲乏
春困还有一个表现症状就是,虽然没做什么事,但是却感觉特别累,工作学习提不起劲,这是由于天气升温,人体体表代谢增强,消耗能量过大,人体反应不及时,一时能量供应不足所致。
别把春困误以为是睡眠不足
春困是人体生理功能随着自然界气候变化出现的一种生理现象,很多人由于不了解春困,会以为是睡眠不足导致,所以增加睡眠时间,其实这种错误的做法反而会导致人的春困现象越来越严重,因为增加睡眠时间会导致大脑皮层的兴奋度降低,使之处于抑制状态,人会变得更加无精打采,越睡越困。
女人怎样容易怀孕?女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间,从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。