宝宝辅食怎么吃好。宝宝辅食怎么吃好,番茄加猪肝非常奈斯,13步教你做出一道营养美味的宝宝辅食。
宝宝辅食怎么吃好
今天的食材搭配:番茄富含维生素C,含量高达19mg/100g,而且番茄的维生素C久煮也不易被破坏,能得到极大的保存;猪肝中含有亚血红素铁,含铁量为25mg/100g,两者的搭配,吸收利用率非常高。
开始做菜咯制作步骤菜名:番茄猪肝面
月龄:适合10M+宝宝
食材:番茄1个、青菜3片、宝宝面适量、猪肝100g、姜片2片
工具:菜刀、 菜板、不粘锅、碗、勺子
1、青菜切碎
2、番茄顶部划十字,用开水浸泡10分钟
3、番茄去皮切小块
4、猪肝切片
5、猪肝浸泡30分钟,泡出血水
6、猪肝冷水和姜片下锅,大火焯水3分钟左右
PS:水开后要撇去浮沫哦
7、焯水后捞出清洗
8、猪肝切成小块
9、上锅热油,先加入番茄翻炒出汁
10、倒入猪肝和青菜,继续翻炒
11、翻炒几次后加入适量水,大火煮开
12、水开后,放入宝宝面
13、盖上锅盖,煮至面条软烂(大约需要7分钟)就可以出锅啦
怎么培养孩子注意力?孩子提高注意力办法。其实家长最担心的就是孩子的教育问题,在教育中她们经常会遇到关于孩子的注意力问题。那么你知道如何去培养注意力吗?其实想要培养还是很容易的,下面就简单的给家长们介绍几种。