阿胶和蜂蜜水是生活中两种常吃的食物,那么,吃阿胶可以喝蜂蜜水吗?
吃阿胶能喝蜂蜜水吗
当然能。两者性味并不冲突,而且阿胶补血的,蜂蜜补气的,而配合着食用,气血互补,即气能生血,血能养气。所以,蜂蜜和阿胶一起吃,补益效果倍增,滋补气血,润肠通便的功效也更好。另外,阿胶微腥,单独吃阿胶有也点腻,不少人喝不惯的,而和蜂蜜水搭配喝的话,还能缓解口感。这样既能调理身体,又能满足口味上的享受,值得推荐。
阿胶蜂蜜水怎么做
除了吃阿胶同时喝蜂蜜水,还可直接制成阿胶蜂蜜水。
食材:阿胶粉5到8克,蜂蜜适量。
做法:阿胶粉(没有粉可将阿胶打成粉)放入杯中,用80度以上的热水冲泡化开,待温度至50度时,根据个人口味加上适量蜂蜜,搅拌均匀即可。
另外,市面上还有一种阿胶蜂蜜膏的保健品,是用阿胶、蜂蜜、红枣、当归等加工制成的。
阿胶和蜂蜜一起吃有什么好处
1、润肠通便
阿胶滋阴润肠,而蜂蜜入大肠经,可增强大肠的动力,因此阿胶和蜂蜜一起吃,具有润肠通便的作用。
2、滋阴补血
阿胶和蜂蜜味甘,滋补,而阿胶具有很强的滋阴作用,同时阿胶中含有丰富的铁离子,食用可以促进血红细胞的增长,因此具有滋阴补血的作用。
3、调经止痛
阿胶具有很强的调理月经的作用,因此食用阿胶和蜂蜜可以调节女性月经不调的情况。
4、润肺止咳
蜂蜜和阿胶都入肺经,具有缓解神经紧张,可以缓解咳嗽的紧张情绪,因此食用阿胶和蜂蜜具有润肺止咳的作用。
5、补充营养
阿胶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分,而蜂蜜中含有丰富的碳水化合物,因此食用阿胶和蜂蜜具有补充营养的作用。
阿胶和蜂蜜一起可以吃多少
蜂蜜和阿胶一起食用的话,阿胶吃10克,蜂蜜可吃50克左右。阿胶一天的食用量应控制在10克以下,蜂蜜食用量也不能过多,容易发胖,控制在50克左右就可以了。不过,阿胶属于药品,因此食用之前要看医生,确认自身体质和食用量。
女人怎样容易怀孕?女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间,从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。