藏红花去湿气吗?现代的年轻人,饮食不当、又缺乏锻炼,很多因素都会导致体内湿气重,湿气重首要带来的危害就是肥胖,那么通过喝藏红花能不能调理呢?
藏红花去湿气吗
一般没什么作用。
藏红花的主要作用在于活血化瘀、凉血解毒,对于去湿气可能是没什么很大的作用,但是活血的作用下,可以加快血液的循环,促进体内毒素和混杂在血液中的湿气和寒气排出体外,从这一层面上来说,去湿气也是可以的,但是效果不好,还不如直接使用生姜、花椒等泡脚更好。
去湿气用花椒泡脚最好
材料:棉布包1个,花椒50克。全程用时40分钟左右。
方法:
1、用绳系紧装满花椒的棉布包,加水煮开后,用花椒水泡脚即可。
2、倒进洗脚盆要漫过脚踝。
3、泡脚最好不要低于20分钟,可以边洗边加热水。
湿气重还可用什么泡脚
桂皮
方法:如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。
功效:桂皮主要用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛,虽然是家中常备的香料,但是桂皮泡脚有温补肾阳的功效,也能起到驱寒的作用。
艾叶
方法:一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面生姜泡脚提到的方法相同。
功效:艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。艾叶泡脚的好处,能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
生姜
材料:生姜一块,热水。
做法:先将生姜去皮切片或拍碎,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒入泡脚桶中,加入适量温水,再晾凉至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。
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