补血养颜的食物

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 补血养颜的食物。今天我给大家推荐几种补血养颜的食物,下面和我一起来看看吧。

    补血养颜的食物

    最牛的补血汤

    补血快、皮肤嫩

    女生月经期,最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法,这次教女生炖排骨这种做法,因为味道比较不错,中药味也比较少些。

    四物汤

    补血养颜的食物

    材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

    做法:

    1、排骨洗净斩块,汆水捞起;

    2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;

    3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。

    功效当然是补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙。

    补血养颜汤

    以下这些主养颜

    消肿汤

    补血养颜的食物

    材料:20克薏仁、30克红豆、适量冰糖

    方法:

    首先先提前将薏仁和红豆放置在水中浸泡半天,然后再取出沥干备用。把薏仁和适量的水放一起煮,煮至半软的时候再将红豆放入煮熟,之后再加冰糖即可。

    作用:

    此汤可以起到利水消肿的作用,同时还可以益气补血,清热排脓,有利女性养颜美容。

    银耳南瓜补血汤

    补血养颜的食物

    材料:南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000毫升

    做法:

    1、银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。

    2、砂锅水烧开,先放银耳和莲子,小火煮15分钟。

    3、放红枣再煮5分钟,最后放南瓜,煮至变软即可。

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 啊哦时尚网 版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号