缓解耳鸣的小妙招。今天我给大家带来的是缓解耳鸣的小妙招,下面抓紧时间和我一起来看看吧。
缓解耳鸣的小妙招
学习和工作的压力、生活的快节奏让不少人会有耳鸣的烦恼。耳鸣该如何缓解?教你8种方法,请收好。
为什么会耳鸣?
引起耳鸣的原因可能是:
·耳内神经和特殊的神经末端随着年龄的增长有所磨损
·过度暴露于大的噪音环境下
·耳痛
·细菌感染
·中耳内有液体
·耳膜穿孔
·耳垢堵塞
·内耳听觉神经肿瘤
如何缓解耳鸣?
不要乱吃药
是药三分毒,多吃会对身体有损伤。
戒烟
香烟中的尼古丁就像兴奋剂,它会迫使内耳中的听觉神经“燃烧起来”。如果有耳鸣,吸烟会加重这种现象!
少吃盐
过多的盐会使液体滞留在耳朵内,从而导致肿胀以及压迫听觉器官,最终引发耳鸣、听力下降和头晕的现象。
少喝咖啡
咖啡中含有咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,能使中枢神经兴奋,暂时的驱走睡意并恢复精力,但是咖啡因也会使耳鸣加重。
避免噪音过大的环境
噪音过大会使耳鸣加剧,所以最好远离有过大噪音的地方。如果无法避免这种喧闹,也可以戴耳塞。
掩盖声音
很多耳鸣的人说当他们洗澡或者听到流水的声音时,就听不到耳鸣的声音,这是因为水的噪音盖过了耳鸣的声音。因此,有些医生建议患者将水的声音录下来,然后在睡觉前或任何需要缓解的时候播放这种声音。
购买耳鸣掩蔽设备
目前很多助听器具备耳鸣掩蔽功能,可以通过制造白噪音来帮助掩盖耳鸣。
清除耳垢
如果耳鸣是由耳垢堆积引起的,建议使用非处方产品,如滴耳剂或耳道勺来清除耳垢。但是使用前最好先咨询医生的意见防止感染。
女人怎样容易怀孕?女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间,从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。