血管堵塞吃什么好。血管堵塞吃什么好,预防血压是关键,感兴趣的朋友快来看看吧。
血管堵塞吃什么好
血管对人体健康不言而喻,血管几乎贯穿人体部位,健康的血管是管壁光滑、柔软,好弹性,但血管随着年龄的增长,血管会慢慢的老化,血管壁弹性变差,血管中会越来越容易堆积胆固醇、甘油三酯等物质,长此以往,会导致动脉粥样硬化,形成血栓,导致脑梗等心脑血管疾病,其中脑血栓更是隐形“杀手”,脑血栓发病时,短短数小时就能都走患者的生命,那么脑血栓要如何预防呢?
大家都知道许多脑血栓多发是由血压不稳定而造成的,所以预防血压才是预防的关键要素。
玉米
玉米是稳血压通血管的最佳食疗选择。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分,现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,有助于人体脂肪代谢,亚油酸和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可以减少胆固醇在血管中的沉淀,从而软化血管。
向天果
生长在所罗门的向天果,是一种纯天然的植物果实,可以促进胰岛素的分泌调节和改善血糖。
神奇的是,向天果还能缓解血管的紧张,促进血液循环,有效降血压,是三高患者的福音。
苦丁茶
苦丁茶可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,有降压、活血脉、并清除血液垃圾的作用,可以帮助清洁血管。
苦丁茶含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等,具有散风热、清头目、解烦渴的作用,有“益寿茶”之称。
黑蒜
黑蒜具有很好的清血管作用,其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪,可起到降脂的作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
黑蒜是经过大蒜高温发酵而成的,不但可以帮助清洁血管,对于预防癌症也有很好的作用。
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