减肥减脂喝什么茶

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 减肥减脂喝什么茶。减肥减脂喝什么茶?今天我给大家带来12种最刮油的茶饮,一起看看吧。

    减肥减脂喝什么茶

    12种可以瘦身的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

    1节食者喝乌龙茶

    减肥减脂喝什么茶

    因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

    原料:乌龙茶。

    做法:简单地用开水冲。

    功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

    2浮肿者喝薏仁茶

    减肥减脂喝什么茶

    浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

    原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

    做法:热水煮开,就可以饮用了。

    功效:清热、利湿、治疗水肿。

    3压力造成便秘要喝荷叶茶

    减肥减脂喝什么茶

    情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

    原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

    做法:用开水冲泡。

    功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

    4节食便秘喝决明子茶

    减肥减脂喝什么茶

    肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者,在节食减肥期间),宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

    原料:决明子茶。

    做法:热水冲泡。

    功效:清肝明目、利水通便。

    5涨气者喝大麦芽茶

    减肥减脂喝什么茶

    体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

    原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

    做法:加冰糖水冲饮。

    功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

    6消脂喝柠檬茶

    减肥减脂喝什么茶

    既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

    原料:柠檬切片。

    做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

    功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

    7积食喝老青茶

    减肥减脂喝什么茶

    胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用老青茶。

    原料:老青茶叶、干菊花5朵。

    做法:热水冲泡。

    功效:帮助消化、消除油脂。

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