如何预防扁桃体炎

预防扁桃体炎方法

扁桃体炎是一种非常常见的咽喉类疾病，很多人都会得，那如何预防扁桃体炎?一起和小编去看看如何预防扁桃体炎的介绍吧!

如何预防扁桃体炎？

1、坚持刷牙

刷牙显得非常关键，坚持刷牙能避免口腔出现细菌，通过刷牙能避免口腔感染。

2、含淡盐水

在平时还可以含一口淡盐水，食盐具有杀菌、消炎的作用，还能清热解毒，最好在早起后、晚上睡觉前含一口。

3、合理饮食

饮食时，就要多注意了。坚硬的食物，不要多吃，以免有二次伤害。容易上火的食物，也不要吃，小心再次感染。以清淡为主，不要吃的太油腻。

4、避免熬夜

熬夜，也不要出现，熬夜容易造成虚火上升，会加重扁桃体炎。

扁桃体炎的食疗方法

一、发烧、喉咙痛时可吃梨子

梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。将一个梨子切片榨汁冰冻，更易入口。发烧且畏寒极端怕冷或容易下痢者，最好还是饮用热的梨子汁。

二、煎汁喝、当药用都有效的生姜

自古姜即有食用、药用两方面的功效，老姜的根茎部份有药效，除有发汗、解热、保温的作用外，还可消除发炎及化痰。姜汤加上陈皮，效果更好。将生姜及陈皮各5克、砂糖少许加400克的水，煎成1/3的份量，即可饮用。趁热饮用后再休息，效果加倍。