脚出汗臭脚怎么办

脚出汗臭脚怎么办

相信很多人都有过臭脚的经验，特别是穿了不透气的鞋子或者是走路比较多的时候，一脱下鞋子真是气味熏天。那么我们应该如何治疗因为脚出汗导致的脚臭呢?日常生活中有没有什么预防脚臭的办法?下面就请你和小编一起来了解一下。

　　脚出汗臭脚怎么治

　　萝卜熬水泡脚

　　在锅里加入适量的清水，取一根新鲜的白萝卜切成薄片，将切好的萝卜放入锅内。先用大火煮开，再用小火加热五分钟左右即可。烧好的萝卜水倒入洗脚盆中，待冷却到合适温度后就能开始泡脚了。

　　茶水泡脚

　　茶叶本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。

　　煮黄豆水可除臭脚

　　用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。我已连用两个夏天，很见效。一般连洗三四天即可见效。

　　韭菜除臭脚

　　鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚中揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。

　　樟脑除臭

　　把樟脑丸弄碎，撒少量在鞋内再垫上鞋垫即可，这是因为樟脑丸可以吸附异味，但是也需要注意，樟脑丸不宜直接和皮肤接触，并且需要定期更换。

　　风油精除臭

　　如果是因为患有脚气引起的脚臭的话，可以在洗干净脚之后擦干净，然后用风油精擦抹脚气的位置，这样能够帮助去脚气除脚臭。

　　花椒盐水除脚臭

　　花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。

　　白酒除臭

　　这个办法也非常的易于操作，直接将白酒倒入泡脚水内即可泡脚。我们还可以把鞋垫拿出来也用白酒浸透的抹布来擦拭鞋子的内壁，稍作风干即可。注意白酒选择酒精浓度高一些的效果更好。

　　脚臭的原因

　　潮湿的环境

　　脚掌是个多汗的环境，脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

　　闷热密闭的空间

　　当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

　　细菌的繁殖

　　因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物。这几种味道混在一起，并紧紧的闷在不透气的袜子中，就会形成难闻的脚臭。

　　霉菌的繁殖

　　闷热潮湿的环境会使霉菌生长，形成脚臭，俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，最容易产生脚臭的香港脚型式，就是在趾腱间，产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚，脚臭最为严重。

　　过厚的老旧角质

　　过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增生繁殖，恶化脚臭的形成。

　　如何预防脚臭

　　穿透气的鞋子

　　很多人都喜欢穿皮鞋之类不透气的鞋子，其实这些鞋很容易引发脚臭的，因为穿这种鞋不通风，脚上就容易流汗，流汗以后这些气味就堵塞在脚那里，久了就会出现脚臭，还有每次回到家里要马上换掉鞋子。

　　勤洗脚

　　平时要多洗脚，特别是做完运动以后，脚上出汗了就要洗掉并且保持脚上的干燥。最好把袜子也换掉，因为袜子可能会留有细菌，感染上这些细菌以后可能会引发脚臭，多洗脚可以降低脚臭的几率。

　　补充维生素B

　　例如芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏，麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜、大蒜等均含有丰富的B族维生素，B族维生素可以调节皮脂腺分泌，增强皮肤抵抗力。

　　总结：文章中的八个去除脚臭的秘方你是不是都学会了呢?其实脚臭并不可怕，只要你按照文中的方法去做，就可以快速的减轻脚臭问题。另外如果你需要出席重要的场合，担心脚出汗臭脚有损你的形象，你也可以使用防出汗喷雾，均匀喷在脚上就能救急哦！