南瓜美食的做法大全。今天我给大家带来的是南瓜美食的做法大全,下面和我一起来看看吧。
南瓜美食的做法大全
南瓜正当季,平常最常做的就是蒸南瓜、清炒南瓜,是时候换换其他口味了!
南瓜口感香甜,它既可以当主食,也可以做成点心或者菜肴,就看你想怎么吃了~关键是它还有补中益气,美容养颜的作用,大人小孩吃都特别好!
今天分享的南瓜菜谱,有菜有饭有汤,让你和家人又美又健康!赶紧来一桌南瓜盛宴吧~
早餐吃够了白馒头?快来试试貌美又香甜的南瓜馒头吧~
南瓜花馒头
材 料:
中筋面粉200g、奶粉30g、酵母5g、南瓜泥150g、细砂糖 20g
做 法:
1.南瓜去皮切成片,放微波炉蒸至熟,用勺子压成泥状。
2. 将南瓜泥、细砂糖、酵母放搅拌机内,拌匀至酵母融化,然后加入面粉、奶粉。
3.继续搅拌成光滑的面团,进行发酵至原面团的两倍大。
4.把发酵好的面团揉光滑,分成15g/个的小面团,擀成饺皮状。
5.分成5个一组,重叠放,从一侧慢慢卷起来。
6.在中间用刀慢慢切开。
7.整理成玫瑰花状。
8.做好所有的面团后,放入蒸笼中,静置30分钟,冷水上锅,等热气从蒸笼的顶部冒出后,继续蒸15分钟关火,等3-5分钟后揭盖即可。
提示:
南瓜泥中的水分很大,因此和面时不用放水,直接用南瓜泥来和面。
不仅能做馒头,做成香香糯糯的南瓜饼小朋友更喜欢~
香煎南瓜饼
材 料:
南瓜500g、糯米粉150g、烤花生适量、红糖适量、芝麻适量、花生油适量
做 法:
1.南瓜去皮切块,蒸熟,捣成泥状。
2.加入糯米粉拌匀,揉成面团。
3.制作馅料:将花生碾碎,和红糖混合在一起,加入1汤匙清水,搅匀。
4.将面团分成大小均匀的小团,包入馅料,将边缘捏在一起压扁,沾点芝麻。
5.下锅煎至两面金黄就可以了,花生馅的南瓜饼,吃起来可香了!
提示:
如果嫌馅料麻烦,懒人直接将糯米面团压扁后沾点芝麻,煎一煎也是可以的。
蛋黄南瓜
材 料:
南瓜适量、淀粉适量、蛋黄适量
做 法:
1.把老南瓜切成约为1.5厘米宽、5厘米长、1.5厘米厚的长条。锅内水烧开后放入南瓜条焯汤2至3分钟,捞出沥干水份。
2.把玉米淀粉撒入南瓜条,让南瓜条均匀地裹上干淀粉。
3.放入南瓜条炸至表面略为金黄色即可,捞出用漏网控一下油,再放入垫有厨房纸的盘里吸一下油。
4.把试先备好的咸蛋黄捏碎,另取一锅,放入适量底油,倒入蛋黄炒香,倒入南瓜条翻炒几下,使每块南瓜均匀地裹上蛋黄即可出锅。
提示:
说一个买瓜技巧吧,买南瓜时一定要选切面黄一点的,这类南瓜一般来说都很甜。
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