熬夜的危害。当下环境中熬夜在我们现在的生活已经越来越常见。数据表明，青少年龄段熬夜比例最高。随着电子数码和科技现代化的普及，人们对于睡眠似乎也越来越不重视，熬夜成为常态。
毁容变丑
研究表明，一周以内每天减少两小时的睡眠，就会给外表带来严重的影响。长斑，皱纹，皮肤出油，松弛略微明显，更明显的是脸部会随着长期熬夜，经常性长痘，这一现象女性更为明显。
脱发斑秃
同时熬夜可能造成内分泌紊乱，产生焦虑情绪，导致斑秃。
突发性耳聋
经常熬夜，长期疲劳，睡眠不足，还会阻碍内耳血液供应。如果一旦受到外界刺激（如气温骤变，病毒感染等）则会导致突发性耳聋。
视力骤降
长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛，干涩等问题，甚至使人患上干眼症。长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。同时近视眼更需要减少熬夜对眼睛的损害。
女人怎样容易怀孕？女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间，从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。
