31款早餐的做法

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 31款早餐的做法。31款早餐的做法,每一天都不重样哟,想提高自己的生活质量吗,你得先从早餐做起哟。

    31款早餐的做法

    31款早餐,一个月不重样,孩子还会拒绝吃早餐吗?所以,为了孩子吃的香,身体倍儿棒,妈妈们别再犯懒了,都行动起来吧!

    31款早餐的做法

    第1天、厚蛋烧+热牛奶

    简单又营养,两个鸡蛋、黄瓜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油搅拌在一起,平底锅小火摊成一个饼片,不翻面、待蛋液快要全部凝固的时候把蛋饼卷起来,装盘切段淋上番茄沙司!完成!

    31款早餐的做法

    第2天、红烧牛肉面+水果沙拉

    头天晚上剩下的炖牛肉当汤头,西红柿炝锅,炖牛肉和挂面一起下锅煮,盐、鸡精、香油、调味出锅,外加香蕉火龙果沙拉!吃的盆干碗儿净!

    31款早餐的做法

    第3天、爱心菠菜饼+珍珠丸子+香蕉火龙果奶昔

    在超市买的心型模具,两个鸡蛋、两勺面粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油,全部搅拌在一起,平底锅及模具刷上油,倒入面糊小火慢慢煎,表面凝固后取下模具翻面煎一下即可!出锅配千岛酱吃!头天晚上吃剩的珍珠丸子,外加香蕉、火龙果奶昔!这两种水果在一起打奶昔是绝配,甜度和口感恰到好处!妈妈们可以试 一试!

    31款早餐的做法

    第4天、素馅饺子+紫菜蛋花汤+苹果

    提前包好的茄子、粉条、鸡蛋、香肠、麻酱馅饺子,冻到冰箱里,哪天起晚了来不及做早餐的时候,可以给宝贝煮来吃,配上紫菜蛋花汤和苹果,也算营养又美味了!

    31款早餐的做法

    第5天、五彩炒饭+番茄鸡蛋汤+草莓

    剩米饭、黄瓜丁、火腿丁、鸡蛋碎、葱末一起翻炒、最后用盐、香油调味出锅,外加一碗番茄鸡蛋汤和四颗草莓,早晨如果不想起太早,头天晚上可以把黄瓜火腿都切好,鸡蛋炒好,早晨起来简单一炒就ok了!

    31款早餐的做法

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