熬夜之后怎么恢复

熬夜之后怎么恢复

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熬夜让人变丑

女生们最不想面对的事情，熬夜简直是对皮肤的酷刑，会导致干枯、暗黄、无弹性等，痘痘粉刺就会趁虚而入。有时候眼部肌肉疲劳也会减缓眼部血流，造成黑眼圈和眼袋的下垂，看着真老了10岁啊。

不过话又说回来了，

有时候熬夜真是无法避免的，

比如加班、赶作业…

所以减轻伤害的对策也告诉大家。

对策：密集护理刻不容缓！

有时间（通俗来讲就是能够战胜懒癌）的话熬夜后的睡前立刻护肤是最好的，实在没有条件第二天夜晚就要进行密集保湿和修护，不能再拖了！

①针对疲劳的肌肤，推荐使用具有深层修护功效的滋润面膜让肌肤“回血”，把暗黄粗糙、油腻长痘等问题扼杀在摇篮。而且熬夜过后，特别是长时间看球后，眼睛肯定会感到酸痛，所以在敷面膜的时候也可以用浸透化妆水的化妆棉作为“眼膜”覆盖在眼睛上，滋润眼部消除疲劳，闭上眼睛享受一刻钟的冰凉水润吧。

②袋子里剩下的精华也不能浪费！在敷了5-8分钟后，用化妆棉蘸取精华液给面膜加料，持续滋养。

③接下来用抗衰老的面霜继续呵护肌肤，轻轻在脸上涂抹推开直至吸收，不给皱纹出现的机会。

④还没完！最后还要用指腹取适量眼霜像弹钢琴般轻轻按摩眼周，黑眼圈、眼纹等问题也能得到缓解。

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熬夜让人长胖

对女生们的双重打击！你可能以为熬夜会让身体疲劳，累了就容易瘦，其实是不对的。夜晚身体代谢确实慢，可是胃部消化吸收功能却很活跃，晚饭吃的东西早消化掉了就很容易饿，总不能不吃吧？三餐之外再多吃一顿，那么肥肉自然就堆积啦，一胖就容易有“大妈感”。

针对这个部分的对策，

下面会重点讲解，

请耐心看下去~