自卑的人怎么谈恋爱 教你如何克服自卑心理

为什么有的人在恋爱中会感到自卑

潜意识里就是个自卑的人

原因不是你遇到喜欢的人才自卑，你一直就是个自卑的人。很多人所说的“自己一个人的时候觉得生活不错”只是一种防御心理，但一旦遇到真正需要作选择的时候，缺乏安全感的本质才会暴露出来。

自卑者习惯于自我否定。先否定自己，就可以在内心形成一个面对痛苦的缓冲地带，这样的话如果别人真的否定了你，也有了心理准备;如果别人没有否定你，而是接受了你，就会受宠若惊。这种条件反射式的防御机制可能是由于成长过程中长期承受来自外界的压力与否定。爱情对于你而言是一块美丽却易碎的水晶。你内心里认为自己没有足够的能力和魅力，所以干脆不去触碰，这样就不必承受爱情破碎的痛苦。

自卑者常常会有完美主义倾向

容易导致选择恐惧症、拖延症、强迫症、悲观主义等等。越是重视的事情，越是不敢面对。面临决策的时候永远都觉得自己不够好。你的内心存在一个想象中完美的自我，你认为只有“她”这样的“你”才有把握驾驭爱情。

她必须是这样的：柳叶弯眉，葱指玉腿;黑夜染成的长发，月光浸润的肌肤;烈火般红艳的柔唇，秋水般荡漾的双眸。上得了厅堂下得了厨房。安静时如小家碧玉，性感时如狐妖附体。阳春白雪手到擒来，下里巴人不在话下。可御姐可萝莉，性感中透着一股清新，温柔中带着一丝狂野......。虽然客观上你条件不错，然而，与“她”相比“你”就自惭形秽了。所以你害怕真实的自己无法驾驭洪水猛兽般的爱情。

总结起来，问题的原因就是：完美主义导致的自我否定。如果进一步探究，更深层的原因是你内心缺乏安全感。你的意识层面知道自己的条件很不错，但是你的潜意识层面却始终自卑。另一个可能的原因是你对爱情太过于重视，以至于始终抱着咬牙切齿视死如归的态度，希望尽量在“一棵树上吊死”，害怕面对爱情的失败。

自卑的人该怎么谈恋爱

要让你的潜意识获得安全感

不能只是停留在意识层面。学会给自己灌输这样的思维方式：世界上没有真正完美的事物，我的客观条件已经很不错了，即使我有些瑕疵，但是我完全有资本去接受我憧憬的感情。当然，这个方法不可能马上见效，潜意识是很难改变的，人对于事物的认知方式需要长期积累和练习才能形成。

学会把爱情看的淡一些

只要抱着认真负责的态度，那看准了两个人合适，就从了吧~问世间情为何物?爱情这么复杂的存在，不能指望一眼看透，终成眷属固然可喜可贺，但分道扬镳也没什么大不了的。如果是认真的爱情，即使失败了不也是一段美好的回忆吗?爱情是一场持久战，不必非得一局定胜负。总之，要学会在潜意识里接受自己肯定自己，关注自己的优点。大胆的迈出那一步，也许你会发现原来想象的那些妖魔鬼怪其实都是纸老虎~

找到自己的自信

有时候，爱情中需要有自我控制能力，不能一直去联系对方，但也不能一直不去联系对方。需要把握好一个尺度，把握好频率显得尤为重要。当然，这还需要有自我解决问题的方法，在追对方过程中，TA如果突然不联系自己了，咋办?这时候不能去示好，不能去表白，不能去讲各种道理，而是需要从自身找一下问题，看是不是自己的吸引力出现了问题。坚决要有自己的立场，而不是害怕提出自己的要求。生活中，敢于和别人提要求的人，一般都是有自我解决问题的能力，因为有自信了，问题就迎刃而解了，就不会再有自卑的情绪了。