老婆怀孕心情不好怎么办 教你3招帮她改善心情

老婆怀孕期间总是心情不好该怎么办

1、我是两个孩子的妈，怀孕前心情不好会影响宝宝的健康，产后心情不好会影响自己身体健康和夫妻感情。多关心呵户她给多点实全感和爱她。

2、这个兄弟我也不说别的啦!俺媳妇也是怀孕了。有时候莫名心情烦躁，会感觉空虚，所以多陪陪妻子逛逛街她就会很开心，勤给媳妇打着电话她会感觉你很爱她。

3、看来你是第一次当爹，女人怀孕是容易烦躁，易怒。多依点她，她是闹，有些人是天天闷闷不乐的。多陪陪她，我也是这样过来的。

4、我现在怀孕脾气也是很大的，有时真不知道为什么会发火，她要做什么尽量顺着她，发火时别理她就慢慢好了，孕妇还会乱想呢。

5、怀孕期间的孕妇，情绪波动都是很大的。她们会无形中给自己很大的压力，担心孩子这个、担心那个!怕以后这样、怕以后那样!所以，会造成脾气暴躁、不安等等。这也是不可避免的。你可以选一些轻音乐，可以缓解情绪、减轻她的压力。多陪孩子说说话，讲些开心的事情逗她开心，尽量长时间陪伴。或者弄一些她平时很喜欢的东西或食物。没事去逛逛街，去那玩玩、走走。还有，做丈夫的，在这个时候要有耐心和忍让性，不要不耐烦，过了这阵就好了。

6、考虑为正常的妊娠反应，目前一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要补充叶酸的，中期是需要补钙的。

7、用心跟她交流，站在她的角度思考问题，弄清她心情抑郁的根源，从此入手，打开她的心结，给她足够的安全感，让她依赖你，同时经常带她进行户外活动，散步，逛街，购物等买点小礼物让她开心。

老婆怀孕改善心情方法推荐

必要的心理暗示

帮助老婆进行心理暗示，时刻提醒她注意控制自己的情绪，因为她情绪不好肚子里的宝宝也会跟着不高兴的。也可以看看育儿类的书籍，多和肚子里的宝宝说说话，也可以自己动手做一些宝宝的小鞋子、小衣服之类的。

不要让她长时间独处

尽量少让老婆一个人独处，因为这样很容易胡思乱想。假如没到预产期的话不妨可以带着老婆多出去走走，找点自己喜欢做的事情。也可以帮老婆报个孕妈妈培训班，既能打发无聊的时间又能学到知识。

多和她交流

孕妇的性格都是比较敏感的，所以一定要和她多交流，这样才能更好的帮助稳定情绪。多和准妈妈一块散散步，讨论讨论以后的生活，比如宝宝取什么名字啊，上什么学校啊之类的。