孕妇水肿怎么消除 五招帮你缓解水肿

孕妇水肿是怎么一回事

女性在怀孕期间或早或晚都会出现手脚浮肿的现象，是孕期的较常见的，孕妇不必太过慌张。用大拇指压在小腿胫骨处，当压下后皮肤明显凹下去，不能很快恢复，则为水肿。

孕期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。孕28周以后容易发生，因为此时孕妈的子宫，已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，而这个原因正是造成手脚浮肿的主要原因。所以，静脉回流不好的孕妈，此阶段容易出现水肿现象，并非坊间说的喝太多水哦。

孕妇水肿需分清轻重

孕期水肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。正常的水肿通常只在脚和脚踝上出现，两脚都会有。

如果水肿很严重，发展到小腿，并且按下去出现一个凹陷，就可能是先兆子痫，你应该马上去看医生，确定是否出现并发症。

如果只有一条腿浮肿，尤其是出现小腿发红、疼痛、变粗，你也应该马上去看医生，排除是否患了血栓。

孕期水肿还可能发生在手指、脸、下背和手腕上。如果你的手腕和手都水肿了，则被称为腕管综合征，这是由于水肿压迫了向上延伸到胳膊的神经管。

孕妇水肿不能久站或久坐

如果孕妇需要长时间坐着上班可以在脚下垫个矮凳，工作间隙要适当走动一下。平常坐着时不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。每天可以散散步，通过小腿肌肉的调节，改变一些静脉被压迫现象，缓解水肿。