下奶经典食谱之猪蹄汤做法

时间: 01-10 来源: 啊哦网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 许多产妇都为奶水不足而烦恼。下面小编就来为您推荐一款下奶经典饮食——猪蹄汤。猪蹄汤怎么做?下面小编就来告诉你。

    下奶猪蹄汤的做法

    月子期间的进食可以采用每天5~6餐,少食多餐的形式,逐步添加含有丰富蛋白质,如牛奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤及豆制品等。民间常在分娩后的第3~4天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类,这是有一定道理的。

    下奶食谱之猪蹄汤做法:

    食谱原料:

    猪蹄500克,猪大排500克,鸡架500克,白菜适量,虾米少许。

    制作方法:

    1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净,放火锅内,加水烧开;

    2、撇去浮沫,放入葱花、姜片、花椒、料酒,用急火连续煮2-3小时;

    3、直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头;

    4、将浸泡好的海米放入汤锅内,把白菜切成小块,也放入锅内,用旺火翻煮,加盐、味精,搅匀即成。

    健康小贴士:

    此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素,是产妇下奶佳品。

    中医认为,猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

    下奶经典食谱之猪蹄汤做法

    标签: 催乳 下奶

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 啊哦时尚网 版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号