坐月子回奶了怎么办

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 坐月子回奶了怎么办。坐月子回奶了怎么办,这6个方法可以应对,各位新妈妈快来看看吧。

    坐月子回奶了怎么办

    最近常常有宝妈咨询:“我还没出月子,奶就不够宝宝吃了,奶量越来越少,这是什么原因啊?”

    宝妈在后台问:你好。到今天已经是产后20天了,可我的奶水还是很少,不够宝宝吃,每次吃完,都还要再喂五六十毫升的奶粉,我也每天都在坚持喝下奶汤,什么鲫鱼汤,猪蹄汤等都在喝,可乳房从来没有涨过,我要怎么做才能让奶水变多?谢谢

    今天就来说说哪些因素会造成回奶,各位新妈妈可要避免这些“雷区”哟!

    1、生气引起的

    人生气的时候交感神经系统会兴奋异常,内分泌系统紊乱, 大量的肾上腺素和甲肾上腺素会被释放出来,渗入母乳中,会影响母乳的产量,就会很快的回奶。

    坐月子回奶了怎么办

    2、饮食不正确

    月子餐补的过早,会导致妈妈乳腺堵塞,造成回奶,月子餐提倡均衡营养,吃对月子餐,既能使妈妈乳汁充足,也能使妈妈有个好的身材。

    产后饮食要注意按照“排、调、补、养”的规律进行。优秀的月嫂会按照产妇的身体恢复情况,科学配比最适合产妇的定制月子餐,吃对了,才能真正做到“奶多人瘦”!

    3、急于减肥

    有些宝妈在产后急于减肥,想在最短的时间里把体重减至孕前状态,导致产后奶水营养不足,容易发生回奶。

    4、过多使用吸奶器

    如果宝妈不直接喂奶,而是用吸奶器将母乳挤出来也一样可能会出现奶水变少的情况,因为吸奶器根本无法像宝宝的吸吮那样有力地刺激并排空乳房。也就是说吸奶器最多能将乳房内积存的乳汁排空,而宝宝的吸吮不仅可以排空乳房内积存的乳汁,还可以做到他一边吃奶,妈妈的乳房就一边产奶。是不是很神奇?

    标签: 回奶 催乳

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