宝宝喝什么粥好 宝宝停不下来的五款粥

时间: 02-28 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 宝宝的消化能力比成人的弱,所以添加辅食后粥就是不可缺少的一种食物了,那么宝宝喝什么粥好呢,小孩喝什么粥最有营养,小编推荐了五款粥,妈妈们可以尝试做给宝宝,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

    宝宝喝蔬菜麦片玉米粥好

    蔬菜麦片玉米粥:促进智力发育和消化吸收

    原料:玉米渣50克,大米30克,玉米面20克,即食燕麦片20克,玉米粒、豌豆、胡萝卜、西兰花等杂蔬各少许。

    做法:

    1、玉米渣洗净,提前一晚浸泡。蔬菜洗净,切小丁备用;

    2、用一个碗装玉米面,加适量的温水把玉米面调成糊状;

    3、锅里放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣,加入足量的清水,大火煮滚;

    4、滚后倒入玉米面,边倒边用汤勺搅匀,以免结块。然后转小火慢慢熬制;

    5、粥再次煮开的时候,倒入蔬菜和燕麦片(不易煮熟的蔬菜可以先放);

    6、煮熟即可关火,这样一道健康营养的蔬菜麦片玉米粥就做好了。

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    宝宝喝山药枸杞粥好

    山药枸杞粥:健脾益胃

    原料:山药、枸杞、大米。

    做法:

    1、大米加水泡半小时,山药去皮切块;

    2、将米入锅中,加水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。

    3、再小火熬煮30分钟即可。也可加入少许冰糖或糖桂花。

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    宝宝喝胡萝卜南瓜粥好

    胡萝卜南瓜粥:滋阴润燥

    原料:大米、糯米、泰国香米,胡萝卜、南瓜

    做法:

    1、大米、糯米、泰国香米洗净浸泡2个小时。

    2、水煮开倒入浸泡的米水,熬粥40分钟。

    3、再加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。

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