宝宝发烧吃什么水果好 可尝试这五种水果

宝宝发烧吃什么水果好

1.香蕉

孩子发烧时吃，能增加孩子食欲，补充体力。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用。

2.荸荠

荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用，也可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

3.苹果

苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

4.草莓

中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。而且生病中的孩子通常胃口欠佳，草莓味道酸酸甜甜，能勾起孩子的食欲。

5.梨

梨性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

注意：宝宝发烧期间不要吃冰凉的，建议妈妈把水果温热一下再给小孩吃哦。

宝宝发烧推荐食物

一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。

1、米汤

适量加些米汤可供给一些碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。

推荐食谱：菜末米汤

食材：油菜心适量、米粉少许、高汤适量。

做法：

①青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

②锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。

③加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2、绿豆汤

绿豆属凉性，有清热解毒的作用。

推荐食谱：百合绿豆汤

食材：绿豆100克、百合2个、雪梨半个、西芹1小截、清水1000毫升。

做法：

①将绿豆倒入锅中，加入清水，水煮开后。

②继续用大火煮2分钟，关火，从绿豆汤中捞出绿豆仁。

③将鲜百合、雪梨丁、西芹丁放入锅中，加入绿豆水，再次煮沸后用小火煮5分钟即可饮用。