冬天坐月子可以洗头吗 洗头要注意这七点

冬天坐月子可以洗头吗

冬天坐月子一周内不宜洗头

冬天坐月子一周内不宜洗头，等一周后身体状态稳定下来了就可以洗头了。洗头时要注意保暖，控制好室内温度，避免对流风，洗头后快速用电吹风吹干，一般不会对产后身体恢复造成影响。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。

以前传统说法是坐月子一个月内不能洗头，因为那时条件不好，洗头容易寒凉入体，会引起产后风。但随着生活质量的提升，现代人洗头洗澡有暖气、热水器、吹风机等供暖设备，产妇洗头，受风寒的几率较小，所以产妇一周后就可以洗头了。

坐月子期间不洗头发更易受感染

分娩过程中，新妈妈会大量出汗，而产后汗液也不少，头发和头皮容易黏附环境中的灰尘，变得很脏。同时，过多的油脂还会滋生真菌、细菌，产后抵抗力不高的新妈妈和宝宝很有可能会受到细菌感染。干净舒畅地洗个头，可以刺激头皮及头皮上运行的经络，提高新妈妈的精神，带来好心情，对母婴都有不少好处。

冬天坐月子洗头的注意事项

1.洗头不宜太频繁

根据身体情况，在生完孩子一周或两周后可以洗头了，但洗头不宜太频繁，一般每个星期洗一至两次，注意不能碰凉水，不能直接对着空调或者风扇吹。

2.水温要适宜

坐月子洗头时可以用指腹按摩头皮，水温要适宜，用自来水烧开然后冷却到38.5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中。

3.不要用太刺激洗发用品

一般情况下产后头发较油，也容易掉发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品，以免刺激头皮。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。

4.洗完头后及时擦干

洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

5.洗完后不要马上睡觉

洗完头后，在头发未干时不要绑起来，也不要马上睡觉，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

6.不要去美容院洗头

坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

7.勤用木梳梳理头发

另外，日常生活中可勤用木梳梳理头发，促进血液循环，防止脱发。