宝宝营养辅食食谱大全 7道营养餐陪宝宝健康过冬

宝宝营养辅食食谱大全

冬天来了，今天，我就来和大家分享7道营养餐陪宝宝健康过冬。

不过要注意的是，随着宝宝月龄增加，要及时调整食物的形态，逐渐过渡到碎末状、小块状，长期吃泥状食物不利于孩子咀嚼能力的锻炼，而且可能造成一岁以后的厌食。

牛奶燕麦粥

所需食材：

牛奶（1岁以下可以用婴儿奶粉冲泡，1岁以上可以直接使用纯牛奶）、燕麦60g

制作过程：

1. 锅中烧开水，放入燕麦转小火煮熟；

2. 慢慢倒入适量牛奶并搅拌均匀；

3. 盛出，可以配上水果、麦片等都是味道美美哒。

大白菜猪肉粥+紫薯山药条

所需食材：

紫薯、山药、大白菜2片、肉末40g左右、大米50g左右

制作过程：

1.山药、紫薯去皮洗净切条状（根据自己宝宝的实际抓握能力来切大小），蒸熟；

2. 大米放入锅中煮20分钟左右，加入肉末搅拌均匀煮熟，最后加入大白菜再小火煮一会；（肉末可以先用开水冲下沥出，这样可以防止结块）

3.盛出，配上手指食物紫薯条和山药条，培养宝宝自主进食。