三文鱼土豆泥辅食 三文鱼土豆泥辅食做法图解

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 三文鱼土豆泥辅食 三文鱼土豆泥辅食做法图解。今天我给妈妈们带来的是三文鱼土豆泥辅食做法图解,这个辅食宝宝吃了非常有营养,下面就和我动手学着做吧。

    三文鱼土豆泥辅食做法

    配方:三文鱼50g、土豆90g、柠檬1个

    烹制方法:蒸

    参考月龄:7个月以上

    难易程度:无难度

    提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

    三文鱼土豆泥做法步骤:

    1. 准备食材:三文鱼50g、土豆90g、柠檬1个。

    PS: 新鲜的三文鱼摸上去会感觉有弹性,按下去会自己慢慢恢复。不新鲜的三文鱼摸上去则是死实实的,木木的没有弹性。

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    2. 首先,将三文鱼切成0.5厘米左右的薄片。

    PS: 如果买来的三文鱼一次吃不了,也可以切成小块,然后分袋冷冻,每次给宝宝吃的时候拿出一小袋就可以了,这样就可以避免反复化冻了。

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    3. 然后将三文鱼片平铺在盘子上。

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    4. 用刀切几片柠檬片。

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    5. 然后将切好的柠檬片放在三文鱼上,腌制10分钟左右。

    PS: 三文鱼会有一股腥味,宝宝不喜欢吃,所以我通常会用柠檬腌10分钟,但如果没有柠檬的话,也可以用橙子来代替。

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    6. 土豆去皮,然后切成1厘米左右的小块。

    PS: 土豆富含淀粉,食用后有很好的饱腹感,所以这道三文鱼土豆泥既可以作为小宝宝的主食,也可以作为大宝宝的加餐。

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    7. 将土豆块放入蒸锅中蒸熟,大概需要16分钟左右。

    PS: 给宝宝做土豆泥的时候,一定要选择面一些的土豆,否则无论怎么蒸都感觉蒸不熟。

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    8. 土豆蒸好后,用勺子将土豆捣成泥。

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    9. 再将三文鱼放入蒸锅中蒸10分钟。

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