幼儿急疹吃什么食物好 幼儿急疹食谱

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 幼儿急疹吃什么食物好,幼儿急疹食谱,婴儿急疹吃什么食物好。幼儿急疹饮食也是需要注意的,有些食物不能吃,有些食物可以多吃,那么到底幼儿急疹吃什么食物好,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

    幼儿急疹吃什么食物好

    1、容易消化的食物

    幼儿急疹期间宝宝肠胃功能不是很好,所以应吃容易消化、清淡的食物,比如白粥、小米粥、肉汤、汤面、汤粉、馄饨等等易消化食物,就算是已经可以吃固体食物的宝宝,此时应吃流质或半流质饮食,但同时也应注重营养。

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    2、富含维生素C的食物

    富含维生素C的食物能增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力,还可使皮肤黑色素沉着减少,有利于缓解幼儿急疹带来的瘙抓痕迹。

    一般来说,黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C。含维生素C的新鲜蔬菜和水果,如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等;富含维生素C的水果也很多,如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等都是,不过要避免进食过敏的食物。

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    2、富含维生素B的食物

    幼儿急疹还可多吃富含维生素B的食物,维生素B有很多种,其中B2对皮肤的功效最为明显,能辅助细胞氧化还原,能维持皮肤与黏膜的健康,能抑制暗疮形成,保持皮肤光滑有弹性,缓解皮肤干燥。

    维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽;维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、小米、糙米及绿叶蔬菜;维生素B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜水果中则量偏少;维生素B5的主要来源 酵母、动物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米 ;维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。同样,要避免进食过敏的食物。

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