宝宝电饭锅焖饭的做法 10分钟解决宝宝正餐的辅食

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 宝宝电饭锅焖饭的做法 10分钟解决宝宝正餐的辅食。今天我给大家介绍的是宝宝电饭锅焖饭的做法,还不知道做的妈妈们下面就和我一起学习这个做法吧。

    宝宝电饭锅焖饭的做法

    如果你是一个人带娃,常常忙到没时间做辅食,或者又常常感觉自己天生对做菜都是手残的,可还是没放弃给宝宝做点好吃的!!那今天这道一学就会、简单快手、好吃又营养的辅食教程,一定是你的必备技能!

    这是一道电饭锅焖饭,我们只要花上10分钟处理下食材,按一下煮饭键就能搞定了。米饭吸足了汤汁,再加上鲜嫩的香菇、粉糯的芋头、爽口的荷兰豆,吃起来甜甜的、鲜鲜的,不一会,宝宝就能吃光光啦~

    电饭锅焖饭

    宝宝电饭锅焖饭的做法 10分钟解决宝宝正餐的辅食

    参考月龄:12M+

    香菇1朵

    芋艿30克

    大米50克

    胡萝卜15克

    荷兰豆15克

    猪里脊30克

    食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量。

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    宝宝电饭锅焖饭的做法 10分钟解决宝宝正餐的辅食

    大米提前浸泡1小时,煮出来的米饭会更软烂哦。

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    宝宝电饭锅焖饭的做法 10分钟解决宝宝正餐的辅食

    荷兰豆两边有菜筋,记得要撕掉哦~

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    宝宝电饭锅焖饭的做法 10分钟解决宝宝正餐的辅食

    起锅烧水,水开后放入香菇和胡萝卜焯水5分钟,再倒入荷兰豆焯水1分钟。

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    宝宝电饭锅焖饭的做法 10分钟解决宝宝正餐的辅食

    香菇剁碎,胡萝卜、芋艿切小丁,荷兰豆切丝。所有食材的颗粒大小要根据宝宝咀嚼能力调整。

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    宝宝电饭锅焖饭的做法 10分钟解决宝宝正餐的辅食

    猪里脊切小块,冷水下锅,放入姜片去腥,焯水后撇去浮沫。

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    宝宝电饭锅焖饭的做法 10分钟解决宝宝正餐的辅食

    捞出剁碎,或用辅食机干搅成肉糜状。

    周岁左右的宝宝,建议用肉糜煮饭,18个月以上的宝宝可以用撕碎的肉丝,这样能更好的锻炼咀嚼。

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    宝宝电饭锅焖饭的做法 10分钟解决宝宝正餐的辅食

    起锅刷一层薄薄的食用油,先倒入胡萝卜和香菇翻炒1分钟,再加入芋艿翻炒1分钟,最后倒入猪里脊翻炒1分钟。

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