宝宝番茄辅食的做法大全 宝宝番茄辅食怎么做

宝宝番茄辅食的做法大全

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素A和B族维生素，能促进骨骼钙化，防止小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症。下面就来看看适合孩子的番茄美味做法吧。

番茄蛋羹

材料：鸡蛋1个、番茄1/2个、水2勺

做法：

1、鸡蛋磕开，将蛋黄和蛋清分离，留下蛋黄，用打蛋器打匀。

2、番茄洗净后，对半切开，取一半挤出汁来过滤。

3、将蛋糊、番茄汁、水倒在一起，搅拌均匀，放入蒸锅中蒸8 ～10分钟即可。

小贴士：番茄含营养物质丰富，味道酸酸甜甜，这道蛋羹适合7个月以上的宝宝食用哦。

番茄肝末

材料：猪肝50克、番茄50克

做法：

1、先将猪肝洗净切碎，番茄用开水烫一下后，去皮切碎。

2、把猪肝末放入锅里，加入水或肉汤煮，快熟时加入番茄末即可。

小贴士：猪肝富含铁等多种营养素，有补肝养血、明目的作用，而番茄含维生素C丰富，二者结合给宝宝做美味，可以给宝宝补充铁和维生素C的需求，防止缺铁性贫血和坏血病的发生，适合10个月以上的宝宝食用哦。

玉米排骨番茄汤

材料：猪肋排、玉米、番茄、料酒、盐、鸡精

做法：

1、猪肋排洗净，剁成寸段，焯水后捞出洗净浮沫。

2、玉米切成2cm的段，再对切成半圆形，番茄切花瓣状。

3、砂锅内烧水，水开后放入肋排，再开锅时，调入料酒，盖上锅盖，改小火。

4、1个小时后，放入玉米、番茄，调入少许盐、鸡精，盖上盖再炖30分钟即可。

小贴士：排骨汤含钙丰富，加上玉米与番茄，味道鲜美，适合一岁以上宝宝食用。

番茄土豆煎饼

材料：土豆1个、番茄1个、鸡蛋2个、面粉1小杯、盐、香油、食用油、小苏打、清水少许

做法：

1、土豆切丝放入水中，番茄切圈、去心备用。

2、面粉中打入鸡蛋，加入少许盐、小苏打，加少许水拌匀。

3、再加几滴香油、土豆丝拌匀。最后加入番茄心拌匀成面糊。

4、饼铛预热后刷一层食用油，将番茄圈放入饼铛上，倒入拌好的面糊，将两面至金黄即可。

小贴士：番茄和土豆都是营养丰富的食物，薯类中含有大量的优质纤维素，味道鲜美，适合2岁以上宝宝食用。