香菇山药羹的做法 一道产妇适合吃的食谱做法

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 香菇山药羹的做法 一道产妇适合吃的食谱做法。今天我给大家带来的是香菇山药羹的做法,想学着做的朋友下面抓紧时间和我一起来学习做下吧。

    香菇山药羹的做法

    香菇山药羹营养价值极高,口感鲜嫩爽口,山药可健脾养胃,香菇能软化血管,让妈妈获取优质的蛋白质,增强妈妈免疫力。山药色泽嫩白亮丽,香菇嫩滑晶莹,小油菜色泽青翠欲滴,嫩绿喜人,做出来的山药香菇羹汤色清冽。适宜产后第二周。

    香菇山药羹的做法 一道产妇适合吃的食谱做法

    主料山药半根香菇4朵油菜1棵调料盐1茶匙香油1茶匙植物油2茶匙

    山药洗净,去皮,切丁,放入盐水中浸泡。

    香菇山药羹的做法 一道产妇适合吃的食谱做法

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    香菇洗净,去蒂,切丁,焯水后过凉,备用。油菜洗净切断,焯水后过凉,备用。

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    锅中倒油烧热,放入山药丁翻炒约1分钟。

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    加入适量清水,煮沸后放入香菇和油菜。

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    再次煮沸后,加盐调味,淋香油即可出锅。

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