孕妇可以吃灵芝吗

孕妇可以吃灵芝吗

怀孕期间可以吃灵芝吗？其实这个并没有概论，一般是可以，但服用时不能过量。因为灵芝具有清血、净血、利尿、解毒、保肝、清肠、防癌、治癌等作用。那么对孕妇来说，可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有保胎、安胎的效果，还能促进胎儿生长发育和脑部发展。

孕妇可以喝灵芝，但要适量，不宜过多。灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值。

灵芝可以提高免疫力。孕妇喝灵芝汤对胎儿影响不大，可以食用，不过要适量而饮。因为灵芝汤是大补之物，很多孕妇本身有胎热，容易上火。

灵芝可以提高免疫力，孕妇可以一天内喝10-15克灵芝煎的汤两三次即可，有安胎、镇静、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎热，导致上火。

灵芝的功效

灵芝的功效有安神定志、强身健体等，不过要注意，每日服用3-10克，可以煎汤、浸酒或入丸散，千万不能与恒山、扁青、茵陈蒿同服。灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。

祖国医药所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后 10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。

属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神通衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。

灵芝的最佳服用方法

仅就灵芝子实体或切片而言，服用方法比较多。最简单的方法是泡水喝，就像泡茶一样。根据个人口感习惯，取适量灵芝，用开水冲泡喝水。对于能够喝酒的朋友来说，也可以泡酒喝。不建议用灵芝与食物同时烹调，因为灵芝很苦，会影响食物的口感。

原来有朋友来信说，用灵芝炖鸡，结果都没办法吃了。相对有效物质而言，用水煎煮灵芝后服用煎液是最佳的服用方法。当然，如果服用灵芝超细粉，用水煎煮后煎液和粉末一起服下最好。朋友们可以根据自己的实际情况，选择不同的服用方法和灵芝子实体、灵芝片或灵芝菌丝粉。

灵芝在以下情况是不建议使用的：孕妇如果是做了手术前、或做手术后一周内，或正在大出血的孕妇是不能吃灵芝的。虽说灵芝有很好的功效，在怀孕期间吃可减少生病的可能，对于宝宝健康也有利，但药补不如食补，一定要明白。