没有麻烦，就没有情感

文｜武志红 图｜Jun Cen
来源｜武志红（ID：wzhxlx）

很多人怕麻烦别人，但是，不麻烦彼此，关系也就无从建立。

其实，将关系中的动力，视为麻烦，这本身意味着，一个人在关系中经历过很深很深的失望，于是他知道，自己伸向别人的手，是不受欢迎的，所以这叫做麻烦别人。

有这种麻烦哲学的人，难以发出对关系的渴望，所以势必会退回到孤独中。

伸开双臂，如果你还想被拥抱的话。——我最喜欢的诗人鲁米如是说。相反的情形则是，怕麻烦别人的人，必然伴随着的是，双臂已经伸不开了一般，因觉得寻求帮助寻求拥抱，就是打搅别人。

杨丽娟事件中，我印象最深的一个细节是，杨父去最好的朋友家，都不做沙发，而是做板凳上，因怕给朋友造成麻烦。并且，不接受朋友的热情招待，最多只接受一杯水。

何等孤寂，何等辛酸。

深度的怕麻烦哲学，必然是在生命早期，在家中就建立的。

正常的情形是，如父母心中有爱意和热情，他们会带着欢喜去满足孩子，这样孩子就会形成，带着自信和一点理直气壮劲去要帮助要爱。既然父母都喜欢这样做，那自然这样做就不是对父母的侵扰了。

但如父母并不热情，对孩子的好，都是努力做出来的，那么孩子即便事实上被满足了，孩子仍觉得像是伤害了父母一样，于是产生愧疚，以后尽可能地不去给父母填麻烦，由此形成怕麻烦哲学。

缺热情的人，可以努力对别人好，但这时，他会产生付出感。多篇声讨付出感的文章红极一时，但对于没有热情的人而言，对别人好时产生付出感，这几乎是必然的，因他没有享受和愉悦，他的确觉得，对别人好，像是在割自己的肉，他意识上再慷慨，也会有付出感产生。

所以，对这样的父母，也要给与理解。

最重要的是，要把热情活出来，而后去爱就不再容易觉得是付出。

欲望、声音、愤怒、喜悦、爱、恨、高峰体验、歇斯底里……这些其实都是一回事，都是热情。先是黑色热情可以流出，被拥抱后，你会发现，原来这就是生命力!

热情流动起来后，你才能享受到，人与人之间热情流动的感觉多美好，这时你会体验到，谁付出谁索取，谁对谁错，都没那么重要。

深切体验到这一种感觉后，我在微博上发了一段感慨：

放下对错，只有爱恨;放下评判，只有感觉。——这真好。世界在摇曳生姿。
所以关键是，享受流动。

网友elleeeeen在我微博上留言说：

我小侄女会理直气壮的要爱，生气了就要你哄，发脾气也要你哄才会好，到现在六岁了还是会要你抱抱她夸夸她，毫不掩饰对你的依赖和需要，所以大家对她的爱好像也会多点。她像小太阳一样，永远活力热情和快乐。

相反的故事则来自另一网友“莫呼洛迦的青蛇”：

我一岁就被送到托儿所，在那里过得并不好。我妈很引以为傲地说，我两岁左右就会自己乖乖坐在楼梯上喝中药，从不让她费心。其实我不是不怕喝苦药，只是我不敢让妈妈费心。我怕妈妈不要我，怕我会一直待在托儿所里。不是我想乖，是我不敢不乖。现在长大了，和妈一直不亲，和人也很难保持亲密关系，很痛苦。

中国式养育中，希望孩子懂事，希望孩子不要给大人填麻烦，可是，如果你真想养一个健康有活力的孩子，你需要知道，懂事、怕麻烦常来自绝望，而且总与孤独相伴。

多位孤独懂事的来访者说，他们感觉，自己像是被什么绑住了，也像是，自己被封闭在一个透明的玻璃罩子，或者塑料薄膜了，外面的世界他们能看见，但却无法进入。

并且，怕麻烦别人的人，常常也怕被别人麻烦。哪怕你头脑上再喜欢帮助别人，但你逐渐发现，你的热情会越来越低，越来越不喜欢别人麻烦自己。但既不能麻烦，又怕别人麻烦自己，那最终的命运只能是，孤独!就像真的活在一个玻璃罩子中了。

他们的动力被封住了。孩提时，他们发出声音、表达欲求、产生情感、生出情绪、探索世界……都是在表达他们的动力，这也叫热情，或生命力。但在和父母或其他抚养者的关系中，他们这些热情的表达，常被阻断时，他们最后就会自己阻断自己，不让自己向外界伸出手脚。于是，他们的心中就有了一个意象——自己像是活在一个玻璃罩子或塑料薄膜中。

想活出你的生命力，你的热情，就需要你去撕开这层薄膜，毁掉这个玻璃罩子，去麻烦别人。

去南极的时候，同船上一个美女，她找了一个土匪老公，离婚时，几乎一无所得，对方够狠，而她也在追求高尚感。对我感点兴趣，但后来说，你没劲，因为没匪气。我问她：你为什么不把匪气自己活出来?去祸害社会吧，不然，男人们怎么能有机会?

试着，鼓励你的孩子，鼓励你的爱人，也鼓励你自己：

伸出双臂，如果你还渴望被拥抱的话!

作者：武志红，心理学家，咨询师。微信公众号：wzhxlx，武志红心理咨询中心。