自制减肥茶月瘦30斤 6款自制减肥茶配方大全

时间: 06-16 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • OL一族的MM,还在继续喝着毫无营养价值的白开水?今天小编就为您推荐6款养颜提神又瘦身的减肥茶,包你一星期见效,月瘦30斤不是梦。

    自制玫瑰蜂蜜减肥茶

    材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、关火并加入柠檬片,放在旁边,在它的水温降至你可以接受的温度时,(个人建议50度左右,若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份)加入蜂蜜即可。功效:玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

    注意:玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热,所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。

    自制减肥茶月瘦30斤 6款自制减肥茶配方大全

    自制荷叶山楂减肥茶

    材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。做法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可去渣饮用。功效:山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神,预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱,加入红枣让茶饮平和好喝。

    注意:胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,及服用滋补药品期间忌服用。另外,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

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    自制山楂金银菊减肥茶

    材料:菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。做法: 1、将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。2、取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。功效:茶中的山楂有化瘀消脂,降低胆固醇的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。

    注意:体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

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    标签: 减肥茶

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