精油按摩减肥有效果吗 更利于水肿型肥胖

精油按摩减肥有效果吗

精油按摩减肥的确有效果。

首先，天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管的循环，增进淋巴细胞排毒的功能，转移消耗体内的脂肪。当精油在疏通肝、胆、经时，能够有效的刺激分泌适量胆汁，加速脂肪的燃烧。

然后，通过按摩促动体内的脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，只要在正确的按摩手法下，促动功效叠加，其瘦身的效果就更明显。

精油按摩减肥对水肿型肥胖更有利

精油减肥的效果依据肥胖类型不同，也表现出不同。一般来说，如果是脂肪型肥胖的话，使用精油减肥只能够帮助塑形，而不能有效的将脂肪去除掉，这种情况使用精油减肥也容易出现反弹。

可是，如果是水肿型肥胖，使用精油按摩减肥的时候身体的新陈代谢加快，加快水分排出体外，这种情况下减肥不容易反弹。

精油按摩减肥具体怎么做

1依据肥胖类型对精油的选择：

1、水肿型：迷迭香、杜松、薰衣草；

2、脂肪型：柠檬、迷迭香、茴香；

3、肌肉型：薰衣草、天竺葵、柑桔；

4、综合型：迷迭香、天竺葵、薰衣草。

2各个部位精油按摩减肥手法：

1、精油按摩瘦腿手法

将取得的材料混合均匀后，双手蘸取精油用双手环住腿部，四指在上，拇指在下，用手指轻压腿部，然后再由下往上按摩腿部其他位置。到大腿位置可以用拇指直接按压，每次持续6秒钟。

会臀部淋巴系统进行按摩，能够帮助加快腿部排毒，改善腿部水肿情况，更加紧实腿部肌肉。能帮助紧实腿部，消除腿部恼人的蜂窝组织。

2、精油按摩瘦脸手法

（1）洁面并使用爽肤水后，将4-6滴精油置于掌心搓热，由脸部中央向外涂抹，覆盖额头、脸颊和下巴，避开眼周。

（2）双手从下巴至耳根、嘴角至耳中、鼻翼两侧至太阳穴轻轻向上做螺旋式按摩，各重复5次。

（3）双手交替从下巴向太阳穴提拉肌肤，反复5次。单手大拇指和食指轻轻按压在鼻翼两侧，推至鼻翼，两指合在一起，再向上推至眉心。

（4）双手大拇指轻按于太阳穴，其他四指合拢，在额头打圈按摩，反复做5次。

（5）双手交替自眉心向上轻柔提拉至发际线，反复5次。

（6）双手托住脸庞，手掌根部相抵于下巴，将手向上移动，使虎口抵于耳垂，再令大拇指顺着颈部下滑，直至锁骨，反复做5次。

注意：按摩完后，用热毛巾敷在按摩的部位5分钟更利于精油分子渗透到皮下脂肪。