花椒泡脚用量多少克 一般建议30-50克为佳

花椒泡脚用量多少克

一般建议使用30-50克的花椒，最好用棉布袋装上，将绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。

花椒泡脚的具体做法

用一个棉布包50克花椒(1斤分10份)，用绳系紧，将花椒投入水中加热到水开，然后约半分钟到一分钟（不要时间太长）关火，将花椒水到入盆内凉水中至温度适中，在泡脚时逐渐加入热的花椒水以保持温度。花椒包并不建议反复利用，最多使用2-3次换新的就可以了。

花椒泡脚的水温不宜过高

用花椒水泡脚的水温不能太高了，过高的水温很容易导致足部过度充血而引起心脏、脑部、肾脏等器官供血不足，有的还可能出现头晕的情况。

花椒泡脚出薄汗即可

泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间泡脚出不了汗，这是体内寒气大的表现，这时可适当加大花椒用量和泡脚频率，直到出汗为止。