酸奶搭配方法 酸奶这样搭着吃美容瘦身效果好

酸奶搭配方法

1. 酸奶 x 黄瓜 - 瘦身美容

因为黄瓜和酸奶都是低热量食物，而且黄瓜本来就是很好的美容减肥的食物，所以和酸奶共食可以达到更好的减肥效果，而且完全不用担心这样的搭配会吃胖。

2 木瓜 x 酸奶 - 减肥丰胸

木瓜是低热量水果，本身纤维就很多，吃了很容易饱腹，很利于美容丰胸减肥，将木瓜榨成木瓜汁拌上酸奶一起吃，美味！

3 红糖 x 酸奶 - 缓解便秘

酸奶中加入红糖搅拌后饮用，可以使场内的环境得到很好的改善，缓解便秘，而且可以帮助体内脂肪燃烧，有利减肥。

4 苹果 x 酸奶 - 有助消化

吃苹果可以减肥，帮助消化等效果，苹果搭配酸奶一起吃，整体味道吃起来很清爽。

5 绿茶 x 酸奶 - 瘦腹抗辐射

把绿茶粉放入酸奶内搅拌均匀饮用，可以很好的排出体内的毒素，同时可可以缓解便秘，防止小肚腩的形成。