女人怎么保养

注重保养

爱美是女人的天性。真正美丽的女人举止优雅，谈吐大方。懂得打扮自己，保养自己，永远赏心悦目。

女人千万不要偷懒。要知道你的脸就是的名片。每月给自己买一些护肤品，经常做补水面膜，有条件就去泡温泉，汗蒸，做做美容。关注时尚，出门画点淡妆喷点香水，搭配一些有品位的衣服包包。

每天最好11点之前睡觉，不要熬夜，熬夜是美丽的最大杀手。睡前喝一杯牛奶，坚持睡个饱饱的美容觉，皮肤才能白皙有光泽。

同时注意自己的饮食习惯，早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，好好对待每一顿饭，多喝水多吃水果，不要暴饮暴食，吃不健康的垃圾食品。生理期不吃冰，坚持热水泡脚。

注重保养的女人才能越活越漂亮。她们懂得善待自己，越活越精致美丽。

热爱运动

“冻龄”女神陈意涵，即使已经30多岁，却依然是个可爱率真的元气少女，笑起来温暖又甜美！马甲线小蛮腰大长腿，她都拥有，活成了每个女人都羡慕的样子。

超爱跑步的她说过“凡事不过八公里”的独家快乐秘籍，只要有什么不开心的，跑一跑全部消失了！运动让她每天心情愉悦，充满活力，一直保持着细腻的皮肤，红润的气色和健康的身体。

所以女人要对自己的生活和身材都有严格的要求。每天合理搭配，营养饮食，下班回家脱掉高跟鞋，换上一双运动鞋，出门慢跑健身。周末约上闺蜜一起跳跳舞练练瑜伽，打打羽毛球。

运动不仅能够带来健康的身体，性感的身材和迷人的气质，还可以让你由内而外散发出自信和魅力。而这种魅力是多少奢侈昂贵的化妆品都换不来的。

热爱运动的女人浑身充满阳光和正能量，看起来都会比同龄人年轻五岁左右，越活越性感动人。

乐观爱笑

俗话说：“笑一笑十年少，愁一愁白了头。”笑容是上天赋予女人最美的化妆品。乐观的女人本身就散发着恬静的光芒，笑靥如花，美丽自信。

生活的难题大家都有，但处理问题的心态却千差万别。乐观的女人遇到事情心平气和，不会愁眉苦脸。她们总能笑着面对生活，不会让消极的情绪影响自己。

要记得，每天笑一笑，保持快乐的心情。时不时给自己一些小惊喜，定期给自己买一样很想要的礼物，有时间和闺蜜一起逛街吃饭聊聊天，假期来一次短程的旅行，认真工作学习，努力充实自己。

乐观的女人，大多都笑容灿烂。她们对生活充满希望，对人生充满感恩，会比消极忧愁，满脸怨气的女人更加开朗快乐，越活越年轻漂亮。

美丽是女人一生的事业，不管多少岁，注重保养，热爱运动，乐观爱笑，坚持这三个好习惯，好好经营自己。

保持姣好的面容，曼妙的身材，甜美的笑容。一定可以让你活得足够漂亮，

即使白发苍苍，也是一个光芒四射的美丽女人。

人们常说，婚姻是女人的第二次投胎。有的人嫁给了一个会心疼她的男人，成为了被宠上天的公主，活得有滋有味。但也有些女人，陷入到不幸的婚姻中，远不如单身时过得幸福。

有三种女人，在婚姻中最没有地位。一旦沦为这三种女人，再美丽的容貌也会变得黯然失色，生活也只剩下痛苦和折磨。

全职保姆

静静是出生于富裕家庭的独生女，毕业后认识了一个农村男人，恋爱不到一年就结婚了。结婚前，静静曾无比憧憬结婚后的幸福生活。然而，结婚没多久，却开始了保姆式的婚姻。

男人打着上班的幌子，光明正大地做家中的甩手掌柜。回到家脏衣服乱丢，吃完饭就猛扑到沙发上躺着，看到地上的垃圾都不会捡起来。家里的大事小事都落到静静的头上，从前那个娇生惯养的静静，瞬间变成了事事包办的家庭主妇。

后来静静生了孩子，男人请了一个月的假在家。一开始静静还很感动，然而，事实是男人想在家偷懒，静静不能做的家务，他不会去做，能堆积的就堆积。偶尔帮忙洗个衣服，做个饭，就满肚子怨气，更别说帮忙带孩子了。

出了月子以后，静静又要带孩子，又要收拾脏乱的家，忙得焦头烂额，男人却越来越挑剔，不是嫌弃她做饭不好吃，就是嫌她打扫不干净。这样的日子煎熬了整整三年，静静才和男人离了婚。

但很多女人一边抱怨相夫教子有多辛苦，一边又心甘情愿成为男人的保姆。义不容辞的付出后，男人也许不会感谢你，反而开始嫌弃你的身材，外貌，最后连陪你的时间也不愿意给。

有一句话是：二十年的公主，一天的皇后，十个月的贵妃，一辈子的保姆。描述的就是这种婚姻。

这两天的娱乐头条非蔡依林莫属。

在刚刚过去的第54届金马奖颁奖典礼上，蔡依林作为嘉宾献唱。谁知道邓丽君的经典歌曲《甜蜜蜜》一开口，蔡依林唱的“甜～”字就有点岔音，到了“是你，是你，梦见的就是你”则直接跑调，笑翻一波网友。

事发后，蔡依林也第一时间发文回应：

对于蔡依林这样咖位的歌手来说，也许走音还能得到网友的谅解，但如果是放在普通人身上，也许就没有这么好运。

知乎上有个提问，叫“声音很难听是一种什么样的体验”。

一位网友不无感慨地说：“这个事情我太有发言权了，21年心酸史……一直都是以一个长相和声音极其不符合的形象出现，小时候还一度非常自卑，因为讲话又粗犷又沙哑，不看脸还以为是史前怪兽进击了……大学后我这个声音吓跑了不少想接近我的男生……哪个女孩子不想有甜美可爱，再不济是正常的声音啊，可是现实硬生生把我逼成了女汉子，因为别人撒娇是小鸟依人，我万一撒娇那就是人妖中的战斗挖掘机，自己都能被自己恶心得96年的年夜饭都要吐出来了好吗！”

我的同事小A，也因为声音吃了个大亏。前不久，她有幸负责公司一个很重要的项目，好不容易到了快要向大BOSS汇报的关键节点，小A却被临时“换人”，而领导给出的理由，居然是小A“声音不好听”！结果，那个“声音好听”的姑娘获得了大BOSS的赞赏，而小A，却被埋没在人群里。

心理学家认为，声音决定了你38%的第一印象，是你递给别人的一张听觉名片，当人们看不到你的人时，你声音的音质、音调、语速的变化和表达能力决定了你说话可信度的85％。

在经典名著《红楼梦》里，有一段这样的描写：“一语未了, 只听后院中有人笑声，说‘我来迟了，不曾迎接远客！”当时黛玉万分诧异，在人人敛声屏气的贾府，居然有人这样“放诞无礼”，而这个人，就是王熙凤。“未见其人，先闻其人。”寥寥数语，王熙凤的性格和在贾府的地位就跃然纸上。

声音这件小事，有时候就是这么神奇。我的闺蜜对我说，她爱上他的时候，就是从微信语音开始。这个男人一开始，并没有牢牢占据她的心。有一天夜里，他发来一段语音，轻轻点击，声音温柔而有磁性，带着成熟男人特有的魅力，好像冬日白雪里手握的一杯咖啡，温暖而又沁人。就在那一刻，闺蜜心中涌起了一股暖流：“完了！我爱上他了！”

因为声音，可以爱上一个人；因为声音，也可以改变一个人。

在星爷电影里，哪怕星爷还没露面，只要熟悉的“哈哈哈”一出来，我们就知道，星爷要出场了！而这个熟悉的声音，就来自星爷的“御用配音演员”石班瑜。可以说，正是因为石班瑜独特的声音，改变了他一生的命运。石班瑜出生在中国台湾，早年在广播电台主持节目，偶尔出演广播剧。在遇到星爷以前，由于石班瑜的声音很尖，不太纯正，所以他一直只能演些坏人，甚至演一些太监。后来，在一个茶广告配音中，石班瑜独特的声音被星爷的电影公司发现，觉得他的声音和星爷夸张的表演非常吻合。此后，石班瑜先后在28部电影中为星爷配过音，成为星爷电影的标配。

其实每个人的声音都有属于自己的特质，但偏偏，有的人能够把声音利用好，成为行走职场、游戏人生的利器，而有的人，却因为声音而错失机会，甚至失去爱情。到底，我们应该如何让声音“为我所用”？不妨让我们一起跟着凡迪老师，走进声音美容课，让我们的声音更动听。

生娃工具

曾经看过一个故事：

有一位妈妈因为婆家极度想要孙子，在家人的威逼下生了一胎又一胎，可是天意弄人，连续生了四胎都是女儿。在第四个女儿出生后没多久，公婆又开始逼着她生下一胎。

好不容易怀上了，做B超发现又是女孩。公公全然不顾胎儿已经八个月，坚决要求堕胎。在公婆的强烈施压下，妈妈选择了引产。结果引产出来的是一个已经成形的男婴。

故事实在令人痛心。现实中有很多妈妈为了满足家里人的愿望，多次刮宫、引产，给身体造成了严重的伤害。可是生命只有一次，糟蹋没了，就再也回不去了。

生孩子不是义务，是女人的权利，母亲才是孩子生命的决定人。如果男人把你当做生娃机器，显然是不爱你，女人完全可以离开他，重新开始新生活。

怨妇

前段时间，在路上碰到多年没见的老同学李姐，鹿姐被她的样子吓了一大跳：

一身红色的宽大裙子，脸色蜡黄，披头散发，整个人粗糙得不行，和以前的她判若两人。

十年前去参加她的婚礼，当时的她一袭红色嫁衣，白里透红的脸蛋，穿上礼服完美的身材曲线展露无遗，那种美丽让不少女人羡慕不已。

如今的她，举手投足之间都充满了怨气。一边咬牙切齿地骂她的老公，一边又抱怨今天买的鱼贵了一块几毛，连路上一个穿的漂亮点的小姑娘都被她说成“这种妖艳的姑娘都是去勾搭男人的”。

后来我才了解到，原来这几年来，李姐总是因为一些鸡毛蒜皮的事抱怨，怨老公赚的钱少，怨老公不够体贴，怨孩子成绩不够好...她也在一声声抱怨中，成为了彻头彻尾的怨妇。

每一个讨人厌的大妈，曾经都是一个娇俏可人的姑娘。

多少婚姻，把一个如花似玉的女人，变成两眼无光的怨妇。婚姻中的不如意，其实没有那么难解决。

总是对一些小事斤斤计较，才会让自己变得面目狰狞。等到有一天才发现，自己变成了以前最讨厌的怨妇的样子。

作者简介：白小姐，职场女性，热爱生活，崇尚简洁。善于捕捉生活中的小细节，发现人与人之间的真善美。微信公众号：白兰花Michelia（ID：nvrendds）

编辑：折妹，如果智慧算美貌，我颜值已直逼刘亦菲，关于两性，关于生活，关于婚姻，我手写我心。

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