好吃营养的早餐做法。好吃营养的早餐做法,精致的生活从早餐开始,自己动手,丰衣足食。
好吃营养的早餐做法
土豆火腿饼材料:土豆、香肠、胡萝卜、小香芹、面粉、盐、植物油。
1、胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用;
2、土豆洗净切片放锅里蒸熟,压成土豆泥,把胡萝卜、香芹和香肠放进土豆泥里搅拌均匀;
3、加入适量面粉和盐和成比较软的土豆面团,手上抹一些油,将面团揉圆再按扁;
4、锅中抹少许油,锅热后加入土豆饼,小火慢煎,煎至金黄色即可出锅。
蔬菜烘蛋材料:鸡蛋、青椒、洋葱、午餐肉、番茄酱、盐、植物油;
1、青椒、洋葱和午餐肉切丁;
2、锅中倒入少量植物油,然后加入洋葱、青椒和午餐肉炒软;
3、鸡蛋加盐加番茄酱打匀,加入炒好的菜拌匀;
4、找一个平底锅倒入适量油烧热,倒入蛋液转中火,边缘和底部凝固后转中火,盖锅盖焖到表面的蛋液凝固即可。
鸡蛋卷材料:鸡蛋、小葱、盐、番茄酱、植物油。
1、小葱洗净,取最绿的部分切成小段,然后在里面打入鸡蛋;
2、搅拌均匀后,加入少许盐,再次搅拌;
3、热好锅以后,倒入拌好的鸡蛋液,摊平,之后凝固时翻一下;
4、将做好的鸡蛋饼卷好拿出来,切成小块就着番茄酱吃即可。
女人怎样容易怀孕?女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间,从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。