花生的作用和功效。最近的研究证实,一种自古就被我国称为“长寿果”的坚果,就能同时预防、改善以上四种严重的情况。它就是 花生!
动脉硬化,是血管疾病的罪魁祸首!
中风,是我国目前致死率最高的疾病!
冠心病、心梗,是我国目前致死率最高的心脏疾病!
肠癌,是我国目前患病率上升迅速最快的癌症之一!
我们都想避开这些疾病,但在以往的认知里,上面那些情况对应的预防和改善方法都千差万别,各有侧重。
好消息是,最近的研究证实,一种自古就被我国称为“长寿果”的坚果,就能同时预防、改善以上四种严重的情况。它就是 花生!
与其他坚果相比,花生几乎是国人食谱中出镜率最高的。除了五香花生、陈醋花生、油炸花生,它还藏在炒菜、炖菜、凉拌菜里,成为餐桌上随处可见的百搭食物。
日常饮食中加入适量花生,有助于防止动脉硬化,有效降低心脏病和脑卒中的风险。
其实,除了护心外,生活中随处可见的花生,还有很多不为人知的好处。
女人怎样容易怀孕?女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间,从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。