产妇怎么按摩催乳 强烈推荐四种按摩方法

时间: 01-10 来源: 啊哦网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 许多妈妈分娩后迟迟都没有奶水,就不得不放弃了母乳喂养,其实通过按摩是可以起到催奶的效果的,到底产妇怎么按摩催乳呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

    产妇催乳详细按摩步骤

      (1) 清洗乳房。用温水清洗乳房,保持乳房清洁可减少细菌感染的机会。

      (2) 每边热敷乳房3到5分钟。水温50至60度左右,热敷一定要将毛巾拧干,否则容易烫伤皮肤。注意不要热敷乳头。

      (3) 整体放松乳房。也就是放松心情,保持平和状态。

    (4)开始按摩。

    产妇怎么按摩催乳 强烈推荐四种按摩方法

    产后催乳按摩方法

    按摩方法一:米字按揉

      找到八根乳腺管,哪八根呢,就是以乳头为中心,将乳房划米字形状,确定八大乳腺按揉:每个乳房从乳根穴开始揉,按米字八大乳腺,分为 轻、中、重各揉5圈,即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向,然后中及重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向。(也就是说力度由轻到重)

    按摩方法二:大拇指按摩

      大拇指按摩最好在乳房上涂点植物油,以减轻皮肤的摩擦。揉法:拇指指肚向下,指肚2/3处接触乳房,以打小圆圈的方法,从乳房根部向乳头方向揉。连揉5圈5遍。记住,从乳房根部依次向乳头方向用指腹的力度循环往上推。从乳房根部直通到乳晕边,依次把全部乳腺管疏通。

    按摩方法三:手指排奶

      拇指与食指挤奶法:左手食指和右手拇指相对,挤出奶水,或者右手食指和左手拇指相对; 食指与食指挤奶法:双手食指相对放在乳晕周边,同时用力向下压,挤出奶水。

    按摩方法四:点穴

      点(乳根穴,膻中穴,期门,日月,合谷、少泽,曲池等)1-3分钟,穴位效果很好。点穴的效果取决于穴位的准确性。穴位一定要按在凹陷的地方,出现酸胀痛才会有效果。

    产妇怎么按摩催乳 强烈推荐四种按摩方法

      小编提醒:由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。建议妈妈催奶的时候看看母乳喂养的小视频,因为分泌反射是最直接有效刺激妈妈产生乳汁的方式,所以妈妈可以通过看母乳喂养的小视频,从视觉、听觉、触觉刺激脑垂体分泌出催产素和泌乳激素,乳腺细胞受到激活后便会产生乳汁。

      产妇怎么按摩催乳 强烈推荐四种按摩方法

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 啊哦时尚网 版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号