宝宝睡不安稳的原因 六种原因家长不可不知

宝宝睡不安稳可能是肠绞痛（肠胀气）

首先，我们了解下肠绞痛的简单概念：婴儿肠绞痛是由于胃肠发育尚不成熟引起的反复不安、哭闹、肠胀气等现象，多发生于生后6个月以内的宝宝。

如何判断？妈妈可以观察宝宝是否有下面的表现：

✔ 宝宝总是表现出很难受的样子，排气多，有时候还带出一些大便，甚至可吓醒自己；

✔ 吃奶后经常发生溢奶、吐奶；

✔ 大便费力、嘴里哼唧，但是大便之后宝宝一般会比较容易入睡；

✔ 放在床上平躺时易醒哭闹，非常喜欢妈妈抱着睡或是俯卧位；

✔ 无明显原因的频繁或无规律的哭闹，而且多出现在傍晚。

✔ 明显可以发现肚子鼓鼓的，有时还可以发出声音；

✔ 有明显脐疝。

如果宝宝有上述表现中的任何一种并出现睡眠不安的现象，就可以考虑是不是因为肠胀气了。

解决办法：

母乳喂养：一般来说，配方粉喂养的宝宝更容易出现肠胀气，这与宝宝肠胃功能发育不完善有关，所以，有条件的情况下尽量坚持纯母乳喂养。

多趴着玩：趴着在很大程度上可以缓解宝宝腹部不适，不用担心对心脏有压迫，大人在旁边看护着，有间隔时间的多趴就是。

及时拍嗝：吃奶之后及时拍嗝，排出宝宝体内的空气。

适当按摩：如果宝宝半夜醒来，肚子拍起来很响，可以适当给他按摩腹部。

药物缓解：如果宝宝经常胀气，也比较严重，上面的方法也没什么用，也可以咨询医生要不要用西甲硅油之类的药物。

宝宝睡不安稳可能是生理原因

1.太热or太凉

室内空气太闷，宝宝衣服穿得较多，衣被盖得太多或是太少都会让宝宝因为不适，易醒哭闹。

解决方法：适当增添衣物，防止宝宝过热或过冷。

2.饥饿

多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时的哭声通常不急不缓，很有节奏，时间上比较有规律，同时小嘴做出吮吸的动作，小脑袋左右转动。如果不能立刻吃到奶，哭声会越来越洪亮。

解决方法：饥饿时，及时喂奶就可以了。如果是过饱，则调整下次的进食量。

3.尿裤太湿或勒太紧

尿裤太湿或者勒太紧，有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。

解决方法：妈妈可以细心观察，适当调整下尿裤，看宝宝会不会安定下来。

宝宝睡不安稳可能是在宝宝的特殊睡眠发育阶段

宝宝有时会睡着睡着突然扭动一下，有时候闭着眼，有时候睁着眼，或微笑、皱眉、吸吮，而时常又因为这一动直接把自己弄醒。这可能是因为宝宝正好处于浅睡眠和深睡眠周期转换的时候。

新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，这个阶段身体会比较活跃，容易出现哼唧、动来动去的现象。而且次数多，伴有不太能分清昼和夜的情况，特别是出生的第一个月。

解决方法：这时不要过度干预反而是最好的办法。宝宝只是哼唧两声，或是扭动两下，很多时候他是能自己继续睡的。如果立马就哄，反而可能会干扰宝宝正在进行或者本可以继续的睡眠。随着宝宝的成长，活动性睡眠的比例下降，宝宝也就睡得更踏实了。