奶水少怎么办 奶水太少怎么样能变多

奶水少怎么办

大多数妈妈奶水供少都是由以下一个或几个原因引起的：不正确的喂奶和衔乳姿势; 妈妈和宝宝的和谐关系受到影响; 妈妈过度疲劳; 以及妈妈严格按照时间表喂奶、而不是宝宝的需求。无论是这4个原因的哪种，妈妈都可以采用以下建议，总有一招能帮到你：

1、经常给宝宝称体重

与医生联系，给宝宝安排一周称两次体重。

2、寻求帮助

请一个母乳喂养方面的专业人士指点喂奶和衔乳姿势，检查宝宝的吮吸情况。

3、避开消极建议

“你确定宝宝吃到足够的奶了吗?”“我也没法做到母乳喂养……”当你努力想建立当妈妈的自信时，不要听信这些消极建议。和支持你的人在一起。母乳喂养需要妈妈有信心。

4、检查家里的状况

是不是家务让你很忙?是不是有很多杂事让你没法全身心投入母乳喂养?暂时拋开它们，把精力用在宝宝身上。

5、把宝宝带上床

喂奶时和宝宝亲昵地偎依在一起。白天打盹时喂奶和晚上喂奶是强有力的催乳妙方，因为睡觉的时候，泌乳素分泌得最多。

6、喂奶时脱下宝宝的衣服

如果宝宝体重不到3.6千克，你可以给他裹上一块毯子来保持暖和，但还是要保持肚子贴肚子的接触。皮肤之间的接触能刺激打瞌睡的宝宝醒过来，提高吃奶热情。

7、增加喂奶次数

最少两小时喂一次，如果白天宝宝连续睡了3小时以上，就把他叫醒.如果宝宝很困，就让他贴着你的乳房睡。皮肤接触能刺激乳汁分泌。

8、想着宝宝，想着喂奶

给宝宝喂奶时，抚摸他，拥抱他，增加皮肤的接触。这种母性的行为能刺激泌乳素的分泌。

9、宝宝睡的时候你也睡

把一些看起来很紧要的家务琐事延后或索性扔在一边。如果你的宝宝需要经常喂，你可能会觉得“我什么事都做不了了”，但你其实在做，而且是世界上最重要的事——哺育一个孩子。

10、喂得再久一点

不要限制宝宝的吃奶时间，也不要硬性规定每一侧喂的时间。在转到另一侧乳房之前，允许宝宝先吃个够。他需要得到高脂肪的后乳。量不多但高热量的后乳能帮助宝宝成长，这是对他吮吸的一个奖赏。如果你几分钟就换位置，那么宝宝在两侧都只能得到稀薄的前乳。这虽然能填饱肚子，但没有足够的热量，所以宝宝的体重就很难增加。长时间的喂奶能刺激泌乳反射，给宝宝更多的脂肪。